Psico-charlas de Inteligencia Emocional

Un nuevo camino para crecer en compañía, un grupo en el que enriquecernos, acompañarnos y ser soporte los unos de los otros en nuestros procesos vitales. Porque “Nunca es tarde para encontrar el camino hacia el centro de tu corazón.

¿Caminamos junt@s?

RESERVA Y + INFO:
660 105 589.

rebecatorrijos.psicologa@gmail.com

  BENEFICIOS DE ASISTIR A LAS CHARLAS:

• Adquieres herramientas para lograr cambios en tu vida.
• Contarás con el apoyo y contención del grupo.
• Aprenderás a gestionar mejor tus emociones.
• Descubrirás tu potencial y cómo ponerlo en marcha.
• Te conocerás mejor a ti mism@, por lo que también mejorarán tus relaciones.
• Te sentirás más motivad@ y segur@.

 LOS TEMAS QUE ABORDAREMOS:

• Autoconciencia: Reconocer los propios sentimientos y emociones. Poner en orden lo que me ocurre para poder gestionarlo de una manera más eficaz. Escuchar y ser escuchado. La empatía, el respeto y la tolerancia.

• Las emociones. Conociéndolas. Emociones que consideramos negativas. Cuáles son y para qué sirven. Emociones que consideramos positivas. Cuáles son y cuál es su función. Cómo expresarlas de forma adecuada. Qué mensajes nos transmiten.
• Asertividad y límites. Construyendo y fortaleciendo mi identidad para expresarme en el mundo.
• Autoestima. Aprendiendo a amarme y a mejorar el vínculo conmigo mism@.
• Vínculos: cómo construyo mis relaciones. Identificando relaciones tóxicas. Aprendiendo a construir vínculos sanos. 
•  Creatividad y Motivación existencial. Auto-motivación; darle sentido a mi vida.
• El duelo y las pérdidas. La importancia de "dejar ir" cerrando adecuadamente para seguir avanzando. 

• METODOLOGÍA:

Teórico-vivencial. Utilizaremos dinámicas de diferentes: movimiento corporal, música, dibujo. meditación dinámica, relajación, visualizaciones y dinámicas grupales.

HORARIOS:
2 jueves al mes de 20:00 a 22:00h.

• 2 y 16 de Octubre.
• 6 y 20 de Noviembre.
• 4 y 18 de Diciembre.
• 15 y 29 de Enero.
• 12 y 26 de Febrero.
• 12 y 26 de Marzo.
• 9 y 23 de Abril.
• 7 y 21 de Mayo.
• 4 y 18 de Junio.

 PRECIO: 
12 euros/charla.

SI TE INTERESA MÁS CRECER A TRAVÉS DE UN PROCESO INDIVIDUAL, VISITA EL SIGUIENTE ENLACE: Terapia individual