¿Caminamos junt@s?
RESERVA Y + INFO:
660 105 589.
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BENEFICIOS DE ASISTIR A LAS CHARLAS:
- Adquieres herramientas para lograr cambios en tu vida.
- Contarás con el apoyo y contención del grupo.
- Aprenderás a gestionar mejor tus emociones.
- Descubrirás tu potencial y cómo ponerlo en marcha.
- Te conocerás mejor a ti mism@, por lo que también mejorarán tus relaciones.
- Te sentirás más motivad@ y segur@.
- Autoconciencia: Reconocer los propios sentimientos y emociones. Poner en orden lo que me ocurre para poder gestionarlo de una manera más eficaz. Escuchar y ser escuchado. La empatía, el respeto y la tolerancia.
- Las emociones. Conociéndolas. Emociones que consideramos negativas. Cuáles son y para qué sirven. Emociones que consideramos positivas. Cuáles son y cuál es su función. Cómo expresarlas de forma adecuada. Qué mensajes nos transmiten.
- Asertividad y límites. Construyendo y fortaleciendo mi identidad para expresarme en el mundo.
- Autoestima. Aprendiendo a amarme y a mejorar el vínculo conmigo mism@.
- Vínculos: cómo construyo mis relaciones. Identificando relaciones tóxicas. Aprendiendo a construir vínculos sanos.
- Creatividad y Motivación existencial. Auto-motivación; darle sentido a mi vida.
- El duelo y las pérdidas. La importancia de "dejar ir" cerrando adecuadamente para seguir avanzando.
- METODOLOGÍA:
HORARIOS:
2 jueves al mes de 20:00 a 22:00h.
- 2 y 16 de Octubre.
- 6 y 20 de Noviembre.
- 4 y 18 de Diciembre.
- 15 y 29 de Enero.
- 12 y 26 de Febrero.
- 12 y 26 de Marzo.
- 9 y 23 de Abril.
- 7 y 21 de Mayo.
- 4 y 18 de Junio.
12 euros/charla.
SI TE INTERESA MÁS CRECER A TRAVÉS DE UN PROCESO INDIVIDUAL, VISITA EL SIGUIENTE ENLACE: Terapia individual
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